我閱讀到這本書的時間點，正好是林杰樑醫師突然病逝的時候，
林杰樑醫師突然病逝，觸發我回想我父親突然病逝的那段回憶，
那時候的我，不敢看林杰樑醫師病逝的新聞，
更放下這本書，足足有三個多月的時間，不願意再看！
如同本書所寫的內容──
很多人怕看到有關死亡的象徵，
例如怕到醫院、怕進殯儀館、怕參加告別式、
怕經過墓園，或是忌諱談到死亡的話題。
一個人愈恐懼死亡、抗拒死亡、
愈遠離死亡、愈不去碰觸死亡的議題，
對死亡的恐懼與負面的想像，將愈難消除。
雖然我父親已經病逝十年以上，但是這件傷痛讓我學習到──
死亡不會因為過年過節而有所改變，
更不會因為歡樂氣氛而有所減少，
死亡是無常現象，很有可能在我們不注意的當下，說來就來！
所以，即將進入年底，當大家即將歡祝「跨年晚會」的快樂時刻，
在這樣的歡娛氣氛下，談論死亡，
會不會有點敏感？甚至討人厭、觸楣頭？
然而，根據數據統計顯示，死亡的發生自有原由，
生命的脆弱，無法逃避。
特別是忽寒忽暖的秋冬之際，或者是驟寒的嚴冬，
更是心血管疾病致死的高峰時節。
死亡隨時都在發生，在台灣的現象就如醫學統計數據，
不會因為面對「跨年晚會」慶祝的快樂時刻，
而有太大改變，這樣現象，台語叫「世間有數」。
※《如果今天就要說再見》封面照片
本書的作者──羅耀明老師，
認為人們不願意去面對、認識、接受死亡，
死亡就會變成緊箍咒，深深影響我們的生活。
如果能循序漸進地學習面對死亡、談論死亡，
或許對死亡的恐懼會慢慢從心中淡去。
因此，本書傳達一個中心理念──死亡教育的緣起與必要。
「接受死亡」是一種能力，是一種心量，也是一種智慧，
這種智慧，不是天生的，必須透過學習而獲得。
隨時將死亡放在心上，是一個很好的下手處。
即使我們不願想到死，但在這世界上，確實天天都有人死。
如此一想，就會驚覺老病死是再平常不過的事。
因此，以平常心看待死亡，
把意外死亡、天災人禍放在心上，
就不會覺得意外是不平常、不應該的！
在初期佛教的《雜阿含經》修行方法中，有所謂的六隨念，
其中一個叫作「念死」，也叫做「死隨念」
意思是隨時隨地都把死亡放在心上，甚至感覺到死亡就在呼吸間。
「念死」，是《雜阿含經》的「六明分想」中正思惟修行方法，
簡單來說，「念死」是常如此思惟──
「我的生命，因為某種因素，有可能明天就會結束了，
假如這樣，我要用今天、當下的生命，
好好努力度過現在每一時刻，不要抱持等明天，
或是等未來的消極、逃避心態。」
一般人幾乎都抱持著逃避的心態，說到死亡的面對，
有時候會說：「等我有空的時候再說．．．．．」
或者是「等我有空的時候再說．．．．．」
但是，我們的生命，只是因緣、四大和合，
可能因為意外、疾病、天災等等因素，明天就會結束了。
不過一開始練習死隨念時，的確很難平心靜氣，
想到自己死或家人死，還是會依依不捨、難過、沮喪，甚至驚恐。
羅耀明老師教導讀者，試著以正向思考的角度，
練習、練習、再練習，就會感受將死亡看開，
面對無常變化，也就可以逐漸自在起來。
提早接受死亡的觀念，提早學會生與死的智慧，
除了足以證明直接面對死亡，反而能讓生命過得更有意義。
一如暢銷書《最後十四堂星期二的課》的名言：
「學會死亡，就學會活著。」
面對親人的驟逝，除了承受巨大傷痛，以及對往生者的思念，
如何跟已逝的家人真誠對話，這必須有生與死的智慧，
因此，「學會死亡」不僅是臨終者面對的課題，
更是活著的家屬，面臨更大的考驗──
承受巨大傷痛之下，如何活得更好？
所謂跟已逝的家人真誠對話，不是花大錢幫往生者超度，
羅耀明老師解釋說：「真正的對話，應該是心與心的對話。」
活著的家屬或許透過一封信，一張照片，或是一段思念，
讓彼此開心、放心，化為一股正向的力量，就是「真正的對話」。
這樣的方法，不同於傳統過往的宗教儀式與觀念，
認為活著的家屬太多的思念，會讓往生者留戀世間，
其實，這樣的禁止思念的方式，
除了讓家屬壓抑情緒，也有可能讓生者內心留下心結與遺憾，
例如我就是如此，我內心就有一段很深的遺憾，
礙於過去的家境不富裕，我從未送父親節禮物給我父親，
等到我父親驟然病逝，這份禮物，我永遠送不出去了，
這份傷痛，轉化成很深的遺憾，烙印在我心中，
每年的父親節，大家沉浸在歡慶的節日氣氛，
而我卻遺憾著──我沒有父親了！我再也送不出父親節禮物了！
然而，等到近幾年，我學習生死學的觀念，學會生與死的智慧，
我嘗試著與已逝的父親對話，我將思念轉化為動力，
或許我送不出父親節禮物，但是我把敬仰父親的心念，
轉化成敬仰我曾經受業、學習的師長身上，
正所謂：「一日為師，終身為父。」
我敬仰我的師父、恩師，以及其他的年長者，
這樣的自我的內心對話，才轉化我心中的思念跟遺憾，
這樣讓彼此開心、放心，化為一股正向的力量，
就是羅耀明老師說的：
「跟已逝的家人真誠對話──真正的對話」。
※透過生與死的智慧，學會跟已逝的家人真誠對話──
讓彼此開心、放心，化為一股正向的力量。
而樣的內心真誠對話，林杰樑醫師遺孀──譚敦慈女士，
也是用如此方法，讓內心的思念，轉化為正向的力量，
轉貼商業週刊的網頁資料，一篇由譚敦慈女士撰寫的紀念文──
《寫給我的亡夫林杰樑醫師：我會一直為你美麗》，
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000005965
所以，看完本書，透過書中的故事和範例，
我對生與死的智慧，學習到更大的祝福與力量，
本書中，羅耀明老師以「百無禁忌、又哭又笑」的實際舉例，
讓讀者學會以愛面對告別，懂得珍惜生命，
及時實踐愛、感謝與祝福的真諦，並珍惜活著的每一天！
原來，生死學可以這麼溫暖、動人又有趣！
